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老公吵架动不动提离婚,怎么治老公吵架提离婚?

2022-06-28 00:53:20 来源:网络

老公吵架动不动提离婚来威胁我,我真的很烦了。我有时候不知道他是真的对这段关系不满了,还是情绪上头说的气话。怎么治老公吵架提离婚?让你们可以平和的处理冲突。这篇文章告诉你。

老公吵架动不动提离婚,怎么治老公吵架提离婚?

1、看见老公的隐藏想法

老公吵架总是提离婚,这可能是他处理冲突的一种模式,他用这种方式变相的表达内心的需求,宣泄不满情绪。你需要看懂他行为背后的真实动机。

比如他对你说:“你到底要我做什么,你才会满意!”他的意思是:我感觉自己很失败,好像不论我做什么,你都不会满意,我希望能够得到你的肯定。

他总是用离婚来威胁你,实质是表明:我对你的做法很不满意,你需要改变,如果你不改变,你可能会失去我。

大多数一吵架就把离婚挂在嘴上的人,并不是真的想离婚,他更有可能是笃定了另一半不会离开自己,希望另一半可以服软。

你可以回顾下,当你因为爱对方而为对方妥协时,他的态度是怎么样的。但是,在感情里一味让步,会让自己感到心累,这并不是长久之计。

2、了解对方的真实需求

马斯洛需求层次理论认为,每个人都有生理需求,安全需求,归属与爱的需求,尊重需求与自我实现需求。你可以试着去看见,对方在这段感情里哪些需求没有得到满足。

如果你的伴侣是非安全型依恋人格他在感情里遇到问题的时候,首先想到的并不是怎么处理问题,而是第一时间会感受到:自己不被重视不被爱,自己要被抛弃了。于是,为了避免真正的失败,他会用离婚去吓唬另一半,他希望用这样的方式可以得到伴侣的关注,希望伴侣能够满足他的需求,关心和挽留他。

这种类型的人,背后往往有一个冷漠或攻击性强的原生家庭,父母经常会对孩子说:“你如果不听话,你就离开这个家!”

3、学会非暴力沟通

心理学家马歇尔模式提出了非暴力沟通,来帮助人们有效的处理生活中的矛盾和冲突。

非暴力沟通包括四个步骤:描述客观事实、表达真实感受、表达内心需求、提出具体请求。比如,你可以参考这样的话术:老公,我们吵架的时候,你经常会跟我提离婚,我为此感到特别的不安和焦虑,我很担心你想要放弃这段感情了。我希望咱们遇到问题的时候可以好好沟通,我理解你说离婚并不一定是你的真心,你只是希望我能够看见你的真实需求,你用这样的方式来证明我是足够爱你的,但是我一直让步的话,我也会感到疲惫。我们可以做个约定吗?如果某一方对感情感到不安的时候,可以试着当面和对方说出来,你觉得呢?

4、及时修复关系

心理学研究表明,维持一段幸福关系的秘诀,一方面在于保持关系的亲密度,另一方面在于及时的修复关系。

当你们吵架以后,可以试着一起复盘你们的矛盾是如何激发起来的,你们彼此做了哪些行为,让对方心里不舒服。然后,了解对方在这段感情里的需求,确认对方的需求是否合理,可以如何回应。

老公吵架动不动提离婚,怎么治老公吵架提离婚?看见老公的隐藏想法;了解对方的真实需求;学会非暴力沟通;及时修复关系。

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