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羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗

2022-06-14 23:10:04 来源:网络

羽衣甘蓝榨汁是很常见的一种做法,对于夏季想要减肥的人来说,喝羽衣甘蓝榨汁是一个很不错的选择,因为它可以排毒减肥,让女性在排便的同时还能够带来美颜的功效,可以搭配很多水果来榨汁哦!

羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗1

羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗

可以。

羽衣甘蓝富含维生素和人体所需多种矿物质,非常适合和各种水果一起榨成汁喝,口感很清爽~

羽衣甘蓝洗净撕成小块,厨房纸吸干水份,随机加入自己喜欢的水果,再加小半杯酸奶,就可以开始嗡嗡嗡榨汁啦!

我最经常搭配的水果是香蕉+奇异果,香蕉+苹果,牛油果+青瓜,火龙果+蓝莓,基本都是一个比较奶味的水果搭配一个比较清爽的水果,这样中和起来口感会比较好喔。

羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗2

羽衣甘蓝榨汁食谱

羽衣甘蓝苹果汁

羽衣甘蓝+苹果+香蕉

羽衣甘蓝芹菜汁

羽衣甘蓝+芹菜+苹果

羽衣甘蓝雪梨汁

羽衣甘蓝+香蕉+柠檬+梨

羽衣甘蓝牛油果汁

羽衣甘蓝+牛油果+梨+香蕉

刚开始喝羽衣甘蓝,每次2-3片就好

想要好喝,就加香蕉或者苹果

或者把水换成椰子水,这样任意搭配出来的味道都不会出错!

羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗3

羽衣甘蓝榨汁功效

1、羽衣甘蓝汁具有良好的抗氧化和抗衰老作用,因为羽衣甘蓝汁含有丰富的植物化学物质,可以很好地清除自由基。 因此,对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人来说,适当服用羽衣甘蓝汁具有美容、抗氧化、抗衰老的功效。

2、还含有丰富的有机酸,能刺激味蕾的敏感性,促进消化液的分泌。 对于食欲不振、消化不良、没有食欲的人,适当服用羽衣甘蓝汁,可以通过补充有机酸刺激味蕾刺激消化液的分泌,从而增加食欲,改善消化功能。

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