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初中孩子认为自己是一个废物,孩子说自己是废物是什么心理?

2022-08-31 16:12:49 来源:网络

初中孩子认为自己是一个废物,觉得自己什么事情都做不好,说明他的自我评价比较低,他对于目前的现状并不满意。这个时候,父母最需要做的并不是证明孩子不是废物,而是接纳孩子不好,不积极的一面。孩子说自己是废物是什么心理?这篇文章为你解读。

一、初中孩子认为自己是一个废物,孩子说自己是废物是什么心理?

1、自我价值感比较低

你可能发现,面对说自己是废物的孩子,不论你用什么样的理由开导他都没有用。

他总是会找出各种理由来反驳你,比如,你肯定他的某些行为,他可能会说:“这怎么能算优点呢,某某比我表现的好多了。”你说他身上存在被他忽略的优点,他可能会反过来要求你说出来,并且不认可你说的优点。

这归根到底是孩子的自我价值感太低,他内心比较自卑,很容易放大负性事件带给他的影响。

而初中孩子自我价值感太低的背后,往往和家庭环境、生理发展和负性经历有关系。

如果你总是对孩子提出过高的要求,给孩子施加压力,孩子很容易因为事情没有达到心中的理想标准而泄气焦虑。当孩子在这种压力环境下不堪重负时,他可能会出现极端的负面评价。

此外,初中生的孩子,处于心理断乳期,生理与心理都在快速发展,既渴望独立又希望有人可以让他依赖。在这种狂风暴雨般的内心活动中,他比较容易产生极端的想法。

2、习得性无助

如果孩子在某件事情上总是失败,他可能会形成习得性无助,他觉得不论自己再怎么努力都无法做到,从而放弃尝试,并且他会把范围扩大到其他方面,认为自己“这不行”“那不行”,对自己进行全盘否定。

比如,孩子英语总是学不好,他内心的挫败感非常强,他的整体自信会受到影响,他可能会觉得自己学习能力不行,从而放弃努力,形成恶性循环。

因此,孩子说自己是废物的时候,他内心可能早已千疮百孔,他承受了许多对自我攻击,暂时没有力量振作起来。

二、如何帮助孩子振作起来?

1、接纳孩子的情绪

“妈妈能够感到你的痛苦和挣扎,很抱歉妈妈这段时间没有好好的关心你的感受,妈妈会在你的身边陪着你。即使你觉得自己很糟糕,妈妈也是爱你的。”

你可以试着采用上面这段话来关怀孩子。跟孩子讲“你要振作起来啊,我真的太为你担心了”,孩子可能会因为你的期待感到自责和内疚,即使孩子因为你的担忧采取了积极的行动,但他内心那个伤口依然在那里。

如果你可以看见孩子的感受,表达你对孩子的爱,孩子会真正意义上的感受到你对他的接纳,他内心的力量会更充足。

2、调整孩子的不合理信念

当孩子的情绪好转以后,你可以尝试着引导孩子和不合理信念辩驳,调整不合理信念。

比如,孩子觉得考试失利,都是因为自己是废物,你可以引导孩子看见之前考试成功的自己,你也可以引导孩子看见在其他方面有优势的自己,用这些积极的证据来反驳“废物论”。

此外,你可以鼓励孩子用成长型思维看待失败和挫折,即使这一次失败了,也并不意味着他的价值可以全部被否定掉,他可以吸取经验,你也可以对孩子说:“你觉得自己以后再也不会进步成长了吗?你有什么证据能够证明这个观点呢?”

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